ПРАКТИКТИКУМ: В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ
/с просторов интернета, автор неизвестен/
Вы дизайнер, художник, фотограф, музыкант, писатель или просто ценитель всего прекрасного? Если да, то, конечно же, вам знакомо чувство, когда идей в голове совсем нет. Это творческий кризис. Вроде надо работать, вроде и хочется работать, но ступор какой-то, не знаешь, за что взяться и вообще с чего начать. Случается и такое, что надо работу сдавать уже, а вы еще и не приступали, всё откладывали на завтра. Вы переживаете, вас начинает мучить чувство вины, и от этого и в голове бардак и настроения нет.
Творческие люди вообще чувствительные, у них мозг так работает, что ему постоянно подпитка нужна, вдохновение, иначе тоска на душе возникает. И многие ждут волну вдохновения, теряя время. Хотя можно вызвать этот прилив самому, воспользовавшись нижеизложенными советами.
Совет первый. Очень хорошо, если вы оптимист и всё прекрасное в этом мире не ускользает от вашего взора. Но чаще бывает так, что идешь по улице и видишь серый привычный район, переполненную помойку, разбитую дорогу и спешащих куда-то неулыбчивых людей. А вы приобретите привычку смотреть на мир с интересом! Вспомните маленьких детишек! Что они видят, шагая за ручку с мамой? Они видят травку, цветочки, птичек, интересную тётю в яркой кофте, жучка на дорожке, быструю машину, вытянутые тени на асфальте и не перестают удивляться шаг за шагом. Каждая прогулка – это целое путешествие для них. Дорога до магазина в пяти минутах ходьбы затягивается для малышей на полчаса. С возрастом, к сожалению, мы перестаем замечать всю красоту вокруг. Превратите поход в магазин в увлекательную игру, где вы будете искать как можно больше интересного на пути. Во-первых, дорога будет не скучной, во-вторых, поднимите себе настроение. Обращайте внимание на всё. На небо, на солнце, на деревья, на животных.
Совет второй. Не многие любят гулять. Просто пройтись вечерком вокруг дома кажется пустой тратой времени. Если вы относитесь к числу таких людей, самое время пересмотреть свою позицию. Прогулка – это свежий воздух, солнечный свет и расслабление. Гуляя, отключайтесь от негативных мыслей, не пускайте их в свою голову. Вы непременно почувствуете прилив жизненных сил. Неважно, будете ли вы ходить во время прогулки или просто сидеть на скамейке. Выделите на прогулку хотя бы 30 минут в день. Когда человек перестает торопиться, мысли в голове начинают упорядочиваться, т.е. освобождается место для фантазий, положительных эмоций, а это и есть вдохновение.
Совет третий. На протяжении дня мы сталкиваемся с большим количеством информации. Увидев что-то необычное, интересное, мы вскоре забываем об этом. А при отсутствии вдохновения, это что-то необычное и интересное нам могло бы здорово пригодиться, навеять идей, расшевелить фантазию. Давайте заведем коробочку, в которую будем складывать то, что радует глаз, что связано с каким-либо памятным событием, что на подсознательном уровне придает оптимизма. Не хотите коробочку? Тогда можно папку на рабочем столе компьютера с чудесными, завораживающими, идеальными картинками. Что это будет – решать вам. Узоры, текстуры, животные, природа, а может просто фотографии. Заглядывайте туда в творческие кризисы и ловите вдохновение.
Совет четвертый. Носите с собой фотоаппарат. Не обязательно быть фотографом, да и не обязательно фотоаппарат иметь профессиональный. Фотографируйте всё, что вам нравится, что радует глаз. Пусть яркие события, интересные детали остаются в памяти надолго. Вы будете знать, где искать позитивные мысли, возвращаясь к снимкам тогда, когда захотите.
Совет пятый. Представьте себе свою музу. Опишите ее, как она выглядит, что думает. Представьте, что она рядом с вами. Спросите мысленно у нее совета, скажите ей всё, что вас беспокоит, всё о чем думаете. Обращайтесь к ней чаще, просите ее оценить ваше творчество объективно со стороны. Это отлично развивает фантазию и воображение.
Совет шестой. Этот последний совет включает перечисление сразу нескольких способов, на которых мы не будем останавливаться подробнее. Воспользуйтесь ими тогда, когда вышеперечисленные способы окажутся безнадежными, или просто, если они вам не понравились. Медитация на свежем воздухе; музыка, создающая нужное настроение; рисование ручкой на листочке бумаги под диктовку вашего подсознания; чаепитие в спокойной обстановке; встреча с другом, положительно влияющим на вас; вышивание, вязание, шитьё; чтение стихов; полноценный сон; расслабление в сауне, спа-салоне; плавание в бассейне; алкоголь в умеренных дозах и с большой осторожностью (а лучше всё-таки не надо); любовь; дети; животные; аквариум; цветы; просмотр фильмов; шопинг, танцы. А еще, ничто так не вдохновляет на дальнейшую работу, как прибыль, полученная от этой работы.
Вдохновение повсюду, учитесь его замечать. Пусть ваша муза всегда будет рядом с вами